022 21 00 21
str. Ghidighici 5

Articole

19 aprilie
Iunna Djighinas, фитнес тренер

Как и когда начинала заниматься?

Начала заниматься фитнесом с раннего возраста, сначала ходила для себя, как клиентка, потом так понравилось что захотелось стать тренером. Начала вести групповые занятия уже с 18-ти лет! Много лет работаю в ...

19 aprilie
История Евгения Мусалимова

КОГДА НАЧАЛ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ?

Родился 10.10.1974. В детстве я часто болел, врачи выявили у меня бронхиальную астму. Было тяжело дышать, задыхался, кашлял, тяжело двигался. Разные врачи советовали родителям различные методики лечени...

19 aprilie
История Евгения Цуркана

Как и когда начинал заниматься (тренировать)?                                               Спортом начал заниматься еще с детства. Самым первым моим видо...

19 aprilie
3 alimente indispensabile pentru un mod de viață sănătos și activ

Paleta largă de opțiuni în aria nutriției face dificilă selectarea acelor alimente cu adevarat benefice sănătății. Nutriționiștii insistă asupra importanței consumului preponderent de produse naturale, în special legume și fructe, în detrimentul zaharului, grăsimilor saturate și carbohidraților simpli. Astfel, alimentația corectă și sănătoasă în combinație cu fitnessul te vor ajuta să ajungi la r...

19 aprilie
2 alimente sănătoase pe care le găsești în fitness breakfast la Niagara Fitness Club

Semințele de chia

Semințele de chia conțin o cantitate semnificativă de proteine. Raportat la greutate, sunt aproximativ 14% proteină, ceea ce este foarte mult comparativ cu cele mai multe plante. Proteinele au multe beneficii pentru sănătate fiind foarte bune ...

06 aprilie
Fitnessul - mai mult decât un stil de viață, este viața însăși

În mod normal, dacă spui că practici culturismul sau dacă mergi la sală cu regularitate, se presupune că ești o persoană fit, în formă, nu? Ei bine, în opinia Niagara Club, fitnessul, în esența lui, este mai mult decât a te duce la sală și a te antrena; fitnessul este un mod de viață care, dincolo de cele 3-4 ședințe de antrenament pe săptămână și shake-urile proteice aferente acestora, im...