022 21 00 21
str. Ghidighici 5

Noutati

13 decembrie

Seminar de Înot.  În apă deschisă

Seminar de Înot . În apă deschisă
 Vineri, 24 iunie la Niagara Fitness Club s-a desfășurat un seminar de Înotului în apă deschisă. Acesta a fost destinat înnotătorilor care s-au înregistrat la Sea Mile.
Antrenorii de înot  în frunte cu Victor Rogut au explicat în detalii care sunt particularitățile înotului în apă deschisă, precum lacuri și iazuri, dar și un antrenament practice în apă deschisă pentru a asigura un nivel satisfăcător de pregătire a participanților de la cursa Sea Mile pe lacul Ghidighici.
Temele principale care au fost discutate sunt următoarele:

  • Caracteristici ale tehnicilor sportive de înot, referitoare la înotul în apă deschisă.
  •  Exerciții speciale de înot în apă deschisă: înotul cu capul ridicat, înotul după persoană și alături de persoană, depășire celor ce înoată mai lent, înotul într-un grup compact, etc.
  • Sfaturi practice de la anteriori referitoare la tehnica de înot și metoda de antrenament.

După seminar, antrenorii au oferit răspunsuri la întrebările participanților, utile pentru curs ace o aveau în față.