022 21 00 21

07:00 - 23:00

Orar

Maraton „15 reușite ale clubului sportiv Niagara”



Participă la fitness maraton organizat în perioada 31.10 – 14.11, dedicat aniversării a 15 ani de la fondarea clubului nostru, și câștigă premii valoroase!🏆

 

Probe:
31.10 – Picioarele ridicate cu susținere pe coate;
01.11 – Coarda;
02.11 – Înot 50m;
03.11 – Canotaj 1.000m;
04.11 – Bărbați: ridicare greutăți, 50% din masa corpului; Femei: flotări pe suport;
05.11 – Leg press (presa piciorului) 100% din masa corpului;
06.11 – Plank (plansa);
07.11 – Înot pe spate 50m;
08.11 – Exerciții pe peretele suedez;
09.11 – Întinderi cu TRX-ul;
10.11 – Înot, procedura bras, 50m;
11.11 – Bărbați: tracțiuni; Femei: tracțiuni la bară joasă;
12.11 – Berpee + darts;
13.11 – Bărbați: flotări pe suporturi; Femei: flotări inverse pe bancă;
14.11 – Bărbați: ridicare greutăți, 16kg; Femei: «cocostârcul».

 

Mai multe informații le poți afla la recepție, inclusiv, antrenorii noștri îți pot oferi detalii importante.