022 21 00 21
str. Ghidighici 5

Double trouble

Petrece timpul cu prietenul distractiv și sănătos. Pentru cei care vin în sală în cuplu sau în compania unui amic, am elaborat un program de antrenamente unde veți putea comunica sportiv. Interacțiunea în timpul antrenamentelor va ajuta să vă cunoașteți mai bine, dar și să vă motivați.

  • Orarul antrenamentelor: XFit, MuayThay, Squash

*Notă: E necesar să rezervați din timp terenul de Squash.

Indicații generale:

-         Hidratați-vă corespunzător;

-         Respectați orele mesei;

-         Respectați programul de somn.

*Notă: Insuficiența somnului e la fel de malefică ca somnul în exces.

-          Renuntați la deprinderile vicioase (fumat, alcool și mâncare în exces);                    

-          Respectați numărul de antrenamente indicat.

*Notă: Pentru a vă menține în formă este suficient 2-3 antrenamente per săptămână, în cazul în care aveți scopuri axate per rezultat agenda de antrenamente recomandabilă este de 3-4. Pentru un program personalizat de antrenamente cu rezultate garantate, vă rugăm să vă contactați managerul personal.

Programe asemănătoare

PRE/POST NATAL

În cea mai frumoasă perioadă din viața unei femei vă îndemnăm să vă ascultați dar și să vă pregătiți cu chibzuință corpul. În perioada prenatală corpul dvs. este s...

Reabilitare

Având un tempou al vieții alert adesea ne ciocnim cu o serie de stări neplăcute: dureri de cap, devieri la nivelul articulațiilor sau a spatelui. Toate acestea servesc drept ră...

Program de slăbire

Lupta cu kg în plus e cea mai acută și discutată temă în zilele noastre. Vi se pun la îndemână remedii miraculoase și rapide care vă promit o siluetă de vi...

Resistance

Vrei să îți cunoști limitele, nu cauți căi ușoare? În special pentru tine venim cu o serie de antrenamente ce te vor provoca să obții noi reușite și să vezi cât de rece...

Modelare corporală

Deseori în urma alimentației incorecte, sau ereditar ne confruntăm cu zone problematice ale siluetei. Aceast fapt este aplicabil atât în cazul doamnelor cât și ...

Real Man

Îți dorești un corp reliefat, fiece mușchi să fie sculptat și bine conturat, nu ai decât să te pui pe treabă, și cu strictețe să vizitezi sala de 3 - 4 ori per săpt...

Anti-stress

Cea mai gravă și constantă stare a societății contemporane este stresul. Cel din urmă poate avea urmări grave pentru sănătatea noastră, dar și cauza multor probleme: obezitate,...

Nature Inspire

Fiind prinși în aglomerația urbană frecvent ne simțim grăbiți și preocupați. Noi vă îndemnăm să vă opriți și să vă ascultați eul interior, să vă reînc...