022 21 00 21
str. Ghidighici 5

PRE/POST NATAL

În cea mai frumoasă perioadă din viața unei femei vă îndemnăm să vă ascultați dar și să vă pregătiți cu chibzuință corpul. În perioada prenatală corpul dvs. este suprasolicitat și are nevoie de multă forță, calmitate și echilibru. De aceea, echipa noastră pune la îndemână o serie de antrenamente, care vor ajuta să vă pregătiți de naștere, dar și vor ușura perioada de sarcină prin activități fizice dozate. Totodată, în urma nașterii, atunci când corpul dvs. a fost supus unui stres, el are nevoie de revitalizare și restabilire a proceselor fiziologice, tot aici aveți indicațiile necesare.

  • Orarul antrenamentelor Pre-Natal: Yoga, Strech, Aqua Basic
  • Orarul antrenamentelor Post-Natal: Aqua Noodles, Fit Ball, Oriental Dance

Programul de antrenamente prevede o intensitate moderată, axat pe reglarea circulației și extensia ligamentelor. Totodată, fortifică și tonifiază mușchii spatelui și zona bazinului fără suprasolicitare.

Programe asemănătoare

Modelare corporală

Deseori în urma alimentației incorecte, sau ereditar ne confruntăm cu zone problematice ale siluetei. Aceast fapt este aplicabil atât în cazul doamnelor cât și ...

Reabilitare

Având un tempou al vieții alert adesea ne ciocnim cu o serie de stări neplăcute: dureri de cap, devieri la nivelul articulațiilor sau a spatelui. Toate acestea servesc drept ră...

Program de slăbire

Lupta cu kg în plus e cea mai acută și discutată temă în zilele noastre. Vi se pun la îndemână remedii miraculoase și rapide care vă promit o siluetă de vi...

Double trouble

Petrece timpul cu prietenul distractiv și sănătos. Pentru cei care vin în sală în cuplu sau în compania unui amic, am elaborat un program de antrenamente unde v...

Resistance

Vrei să îți cunoști limitele, nu cauți căi ușoare? În special pentru tine venim cu o serie de antrenamente ce te vor provoca să obții noi reușite și să vezi cât de rece...

Anti-stress

Cea mai gravă și constantă stare a societății contemporane este stresul. Cel din urmă poate avea urmări grave pentru sănătatea noastră, dar și cauza multor probleme: obezitate,...

Real Man

Îți dorești un corp reliefat, fiece mușchi să fie sculptat și bine conturat, nu ai decât să te pui pe treabă, și cu strictețe să vizitezi sala de 3 - 4 ori per săpt...

Nature Inspire

Fiind prinși în aglomerația urbană frecvent ne simțim grăbiți și preocupați. Noi vă îndemnăm să vă opriți și să vă ascultați eul interior, să vă reînc...