Trocin Nichita

DESPRE ANTRENOR

• Experiență profesională: 1 an.
• Realizări: 15 ani de înot, masterat sportiv în înot, multiplu campion al Moldovei, României și la competiții internaționale.

SPECIALIZARE

• Instruire în înot pentru începători
• Înot cu copii mici
• Corectarea tehnicii de înot
• Înot pentru pierderea în greutate
• Înot de viteză
• Rezistență pe termen lung
• Înot Masters
• Pregătirea pentru competiții

ABORDAREA FAȚĂ DE ANTRENAMENT:

Programe individuale: Luând în considerare obiectivele, nivelul de pregătire fizică și condiția fizică a clientului,

Tehnica înotului: Ajustarea și îmbunătățirea tehnicii pentru creșterea eficienței și prevenirea accidentărilor.

Creșterea treptată a volumului de muncă: Dezvoltarea treptată a forței, rezistenței și vitezei.

Varietate de metode: Utilizarea de stiluri și echipamente diferite pentru o dezvoltare cuprinzătoare.

Progrese regulate: Evaluarea rezultatelor și ajustarea programului pe măsură ce obiectivele sunt atinse.

Recuperare: Exerciții de prevenire a rănilor și de reabilitare.

Această abordare ajută la obținerea unor rezultate durabile și la îmbunătățirea condiției fizice generale.